今日は、3月26日です。
4月まで1週間を切っています。
春です。

でも寒いです。
かなり寒いです。

大阪では
最高気温9℃
最低気温4℃
でした。

春なのに
気温は冬です。


体調管理は万全に。


寒いと身体が緊張します。
緊張状態が続くとストレスになります。
意識的にゆっくり呼吸して
心も身体もリラックスさせましょう。



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【2011/03/26 22:13】 | リラックス
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